BRÜCKE GESUND

  • 22/ 63 Digitaler Gesundheitstag - Resilienz und Achtsamkeit
    Datum:08.12.2022
    Uhrzeit:14.00 Uhr - 15.00 Uhr
    Gebühr:
    Teilnehmerzahl:
    Anmeldefrist:
    Dozent*in:Paul-Christian Jonas (aktiVital GmbH)
    Ort:
    online


    Wir leben in bewegten Zeiten, die uns zunehmend fordern. Der Gesundheitsvortrag liefert Ihnen Erkenntnisse, wie Sie Ihre Gesundheit aktiv fördern können. Unsere Experten vermitteln Ihnen praxisnahe Strategien und Methoden zur Gesundheitsförderung, die Sie einfach und bequem in Ihren Alltag integrieren können. Seien Sie mit dabei!

    Ziele

    Gerade in Zeiten persönlicher oder globaler Krisen ist es wichtig, mental stark zu sein, um entsprechend positiv mit den Belastungen umzugehen. Darüber hinaus um gesund zu bleiben und auch im sozialen Miteinander positiv zu wirken. Dauerhafter Stress schwächt das Immunsystem und macht Körper und Geist anfälliger für äußere Einflüsse.

    Wie kann man diesen Einflüssen aktiv entgegenwirken und sich schützen?

    In diesem Workshop zeigen wir eine Vielzahl an Möglichkeiten auf und erarbeiten gemeinsam Punkte um eine gute Resilienz aufzubauen, d.h. die Widerstandsfähigkeit jedes Einzelnen zu stärken und die eigenen Ressourcen zu benennen.

    Inhalt

    Die Anmeldung erfolgt über den folgenden Link: Gesundheitstag Brücke Rendsburg-Eckernförde e.V. – aktiVital

     

    Zielgruppe

    alle Mitarbeiter*innen der Brücke -Gruppe